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我的將軍肚怎么控制!總覺得一天天變大

男 | 48歲 2019-03-02 07:08:32 3人回復 來自無錫市

健康咨詢描述: 我的將軍肚怎么控制!總覺得一天天變大,喜歡吃肥腸,和辛辣食物

醫(yī)生回復區(qū)

董衍臻
董衍臻 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 感冒,咳嗽,肺炎,冠心病,心絞痛,胃炎,腸炎,便秘 幫助網友:8963
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2019-03-02 07:30:29 我要投訴

      你好,你這種情況比較常見。屬于腹型肥胖。根本要先控制體重。就是先控制飲食。少吃辛辣油膩的食物。清淡飲食,當然同時還需要加強體育鍛煉。跑步有氧鍛煉。還要結合仰臥起坐等腹部的鍛煉,才有可能將腹部肥胖控制好。
      

宋彥軍
宋彥軍 石家莊市鹿泉區(qū)寺家莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,結腸炎 幫助網友:21104稱贊:9
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2019-03-02 07:12:29 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你描述的情況需要加強腹部肌肉的鍛煉。同時需要注意平時的生活飲食習慣。
      指導意見:
      不要吃動物的內臟,皮。少吃肉食和油膩的。不要喝碳酸飲料。適當多吃青菜,盡量保持大便通暢。
      

王祥羽
王祥羽 易縣醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒科常見病多發(fā)病,新生兒疾病,黃疸,咽下綜合癥 幫助網友:50687稱贊:438
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2019-03-02 07:13:07 我要投訴

      病情分析:
      您好,將軍肚與您的飲食習慣及生活習慣是有很大的關系的,需要改變習慣才行。
      指導意見:
      建議您盡量少吃肥腸的油膩的食物,多吃清淡的飲食,并且要適當多鍛煉,每次都要達到出汗的程度,堅持下去,慢慢就會改善的。
      
      以上是對“我的將軍肚怎么控制!總覺得一天天變大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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