你好,你這種情況比較常見。屬于腹型肥胖。根本要先控制體重。就是先控制飲食。少吃辛辣油膩的食物。清淡飲食,當然同時還需要加強體育鍛煉。跑步有氧鍛煉。還要結合仰臥起坐等腹部的鍛煉,才有可能將腹部肥胖控制好。
病情分析:
你好。根據(jù)你描述的情況需要加強腹部肌肉的鍛煉。同時需要注意平時的生活飲食習慣。
指導意見:
不要吃動物的內臟,皮。少吃肉食和油膩的。不要喝碳酸飲料。適當多吃青菜,盡量保持大便通暢。
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