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白天經常發(fā)脾氣，愛哭

男 | 19歲 2019-03-01 17:02:24 1人回復 來自東莞市

健康咨詢描述： 白天經常發(fā)脾氣，愛哭，不喜歡吃東西，晚上睡覺也沒有平時踏實

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:59:00 我要投訴

      你好，根據你的描述，考慮可能是有輕度抑郁癥。建議注意休息，放松心情，多參加戶外運動，可出去爬山旅游等，轉移注意力，日常多和身邊的家人以及同學溝通交流，釋放和宣泄內心的壓力，多聽聽音樂，舒緩自己的情緒。養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免過度勞累，不熬夜，積極鍛煉，消除不良情緒。

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