半夜膀子疼到睡不著覺(jué)

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與睡眠習(xí)慣有關(guān)。例如不良睡眠姿勢(shì)，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。另一方面可能與晚間睡眠受涼有關(guān)。長(zhǎng)期睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差會(huì)影響身心健康。建議保持平常心，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你睡到半夜膀子疼，站起來(lái)兩個(gè)小時(shí)就逐漸緩解了，已經(jīng)20多天了。很有可能是睡覺(jué)的時(shí)候不小心扭到了。感覺(jué)腦袋的也疼，白天不按壓沒(méi)有疼痛感，說(shuō)明已經(jīng)好的差不多了。平時(shí)可以有意識(shí)做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和抬臂運(yùn)動(dòng)，注意這個(gè)胳膊不要猛用力。