游泳后，半夜胳膊疼，睡不著覺

      你好！根據你描述的情況考慮肌肉勞損引起的酸痛不適，可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療，平時注意休息，避免過度劇烈運動，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充足量的維生素及微量元素，注意關節(jié)部位保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      你咨詢的問題估計是屬于平時運動比較少所引起的肌肉拉傷性疼痛。
      指導意見：
      建議你用熱水毛巾熱敷一下就好了，平時需要堅持體育鍛煉，提高體質，不要有啥顧慮，放下心里糾結。
      
      以上是對“游泳后，半夜胳膊疼，睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以前有過什么。多久查的，有無其它疾病引起的，有無其它不適癥狀的，是否受涼感冒
      指導意見：
      注意休息保暖，多吃水果蔬菜，禁忌辛辣刺激油膩食物及飲酒，按摩促進血液循環(huán)
      

      病情分析：
      原來有沒有心臟病的病史？比如心肌炎，冠心病，這些病史有沒有？
      指導意見：
      運動后出現的上臂肌肉疼痛，當然最先考慮的仍然是肌肉拉傷，當然，也需要排除心絞痛的情況，建議你到醫(yī)院去進行一個心電圖的檢查，如果正常，那考慮還是可能是一肌肉拉傷，做一些理療康復就可以緩解