醫(yī)生呀(●°u°●)

      你好，早餐的話盡量以清淡有營養(yǎng)的食物為主，吃一塊面包還是有點(diǎn)少，對(duì)于現(xiàn)在的年齡來說，食物太簡單，單一了可以喝一些粥類或者是蛋制品。
      

      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話，你現(xiàn)在才17歲，正在生長發(fā)育階段，不適合減肥。早上的話建議要吃好?？梢宰龅饺澦卮钆?，多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物。
      

      這種情況來說，主要是根據(jù)自身的一些情況去判斷就可以了，一般這種情況來說，主要是還是應(yīng)該通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥才可以。配合飲食是可以的。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生呀(●°u°●)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！