健康咨詢描述: 產(chǎn)后總是脾氣不穩(wěn)定患得患失,自己感覺好像精神出問題一樣,發(fā)過脾氣后悔懊惱,經(jīng)常的心里害怕,不知道怕什么?害怕死亡害怕疾病,產(chǎn)前總是擔心孩子的性別,夫妻總是沒有溝通交流,我所怕的這些他都不知道
你好!根據(jù)你的描述你有產(chǎn)后抑郁癥。建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠,多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力,多和家人溝通取得支持和幫助。多吃蔬菜水果,睡覺前用熱水泡泡腳,聽聽音樂放松自我。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療。祝早日康復(fù)!
你好,
輕度抑郁:常常是自發(fā)性情緒低落,有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。建議你積極主動和老公溝通,把負面情緒可以和他宣泄出去,多戶外走走,參加興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。
以上是對“產(chǎn)前產(chǎn)后脾氣不穩(wěn)定是不是抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你的這種情況考慮是由于對于過于強化懷孕生產(chǎn)問題所導(dǎo)致的緊張,焦慮,抑郁情緒,建議不要強化問題,胡思亂想,多去做一些積極高興的事情,培養(yǎng)興趣愛好,多與人交流溝通,共同幫您解決問題,也可以找心理咨詢師進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題
您好!產(chǎn)前的各種擔憂是孕婦共有的心理現(xiàn)象?,F(xiàn)在孩子已經(jīng)順利出生,就好好的照顧和陪伴寶寶?,F(xiàn)在的害怕死亡,害怕疾病的焦慮情緒,可能與生產(chǎn)過程中精神緊張與驚嚇有關(guān)。如果是母乳喂養(yǎng),盡量不服用藥物,建議自我調(diào)整保持平穩(wěn)情緒以免影響孩子的正常發(fā)育。即使是人工喂養(yǎng)母親的情緒也直接影響到孩子的情緒,也會關(guān)系到寶寶的內(nèi)分泌及生長。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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