總是害怕陌生環(huán)境害怕陌生的工作就是過度緊張

男 | 19歲懸賞2個健康幣 2019-02-26 13:08:34 1人回復來自佛山市

健康咨詢描述：不知道為什么我總是害怕新的環(huán)境新的工作，總是害怕來到新的工作崗位害怕自己不會做，總是做什么事情都往壞的方面想，我很想一直呆在家里面呆在父母身邊有安全感。可是我知道這樣下去自己肯定會廢掉的，有什么方法可以解決我的問題的嗎？在線等！急！

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2022-11-07 13:45:01 我要投訴

根據你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)了焦慮的情緒，建議找一個心理咨詢師好好談一談。這與你的認知有很大的關系，你覺得很外面的一切都是很不安全的。需要改變這種不合理的信念。建立新的認知體系。

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