昨天和今天都失眠了，只有白天能迷迷糊糊瞇一會(huì)
健康咨詢描述： 昨天和今天都失眠了，只有白天能迷迷糊糊瞇一會(huì)，但時(shí)間也不長(zhǎng)，這該怎么辦
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你好，很高興幫你解答問題。人對(duì)于睡眠的代償能力特別強(qiáng)，即使是幾天幾夜不休息，也不會(huì)影響到健康，但是不能長(zhǎng)期失眠。失眠有時(shí)候是由于害怕失眠造成的，所以從現(xiàn)在開始你放松心情，順其自然反而會(huì)更好。
昏昏沉沉的啊，還胸悶氣不順，真擔(dān)心會(huì)猝死，我是上夜班的，平時(shí)凌晨五點(diǎn)左右休息，中午三點(diǎn)左右起床，但昨晚到今天中午兩點(diǎn)都沒有睡著，今天專門請(qǐng)了個(gè)假想好好休息，卻還是睡不著，需要吃點(diǎn)什么藥嗎
你可以買艾司唑侖臨時(shí)服用
好的非常感謝
不客氣，放松心態(tài)
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，這兩天發(fā)生什么事情了嗎，還是哪里不舒服了，不會(huì)無緣無故的失眠的，建議自己弄清失眠原因，調(diào)整調(diào)整。
一到睡覺總是會(huì)干咳，胸悶氣短的
是不是什么東西過敏了，檢查一下屋子里或者床上的東西。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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