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我是做小區(qū)保安，以前沒有體能軍事訓練

男 | 25歲 2019-02-25 23:47:27 2人回復來自武漢市

健康咨詢描述：我是做小區(qū)保安，以前沒有體能軍事訓練，昨天突然體能訓練，做了十幾個俯臥撐后感覺自己腰部疼痛。

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2019-02-25 23:49:23 我要投訴

你好，從你的描述看，目前考慮是肌筋膜炎，局部熱敷理療，減少活動鍛煉，打個腰圍，避免彎腰負重，避免久坐久站，外用扶他林軟膏。

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2019-02-25 23:55:19 我要投訴

你好，這是正?，F(xiàn)象，因為你昨天突然體能訓練，做了十幾個俯臥撐，讓你腰部的肌肉進行了無氧呼吸，今天出現(xiàn)酸痛是正常的，你休息幾天或是連續(xù)做幾天俯臥撐，這種疼痛都會消失。