坐時(shí)間長了一起身的時(shí)候

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況，建議您不要擔(dān)心屬于正常的生理現(xiàn)象，建議您適當(dāng)調(diào)整身體，加強(qiáng)身體鍛煉，增加身體的柔韌性。不要擔(dān)心！
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
      

      根據(jù)你所描述的癥狀考慮，并不一定是疾病表現(xiàn)，之所以會產(chǎn)生這種情況，就是當(dāng)某一個(gè)體位時(shí)間過長的時(shí)候關(guān)節(jié)活動度會一過性的有所改變。
      
      以上是對“坐時(shí)間長了一起身的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考慮還是有點(diǎn)膝關(guān)節(jié)炎癥引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定不要過度緊張，去醫(yī)院拍個(gè)片子檢查一下，問題不大的話，吃點(diǎn)活血通絡(luò)的藥，局部搞搞熱敷貼貼膏藥，注意休息就會緩解的。