請問為什么晚上老失眠

      看你描述患者的情況是出現(xiàn)了入睡困難，睡覺之前玩游戲，大腦皮層興奮性比較強(qiáng)，所以入睡比較困難，建議你要改變一下生活方式，9：00~10：00之間正常放下手中的事物上床睡覺，慢慢的把原來的生活起居習(xí)慣改變了就好了。

      那在當(dāng)今社會確實(shí)存在著這種現(xiàn)象，手機(jī)就像我們的毒瘤一樣存在著我們的身邊，手機(jī)是一個(gè)好的通信工具和辦公用具，只要我們使用好，對我們的生活是有利的，像你說的這種情況，沉迷于這種游戲當(dāng)中基本的生活規(guī)律都無法保障了，這種情況還是要強(qiáng)制的階段，一段時(shí)間的。給他投入到集體生活和工作當(dāng)中去，逐漸的，慢慢的擺脫這種手機(jī)的依賴，這是需要有一個(gè)過程的，不要著急，慢慢的來

      孩子你好！你的生活作息習(xí)慣不好。需要你盡快調(diào)整，手機(jī)不能玩的時(shí)間太久了，否則會影響你的身體健康！建議你多做戶外活動放松心情！
      以上是對“請問為什么晚上老失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！