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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，在做夢方面，無論是好夢還是噩夢，都是屬于正常的生理現(xiàn)象，并無大礙的。針對你心慌的情況，可以服用一下心得安，頭痛的話可以服用一下雙氯芬酸鈉加以治療。針對你的失眠情況，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來，然后就可以安然入睡了。如果你存在長期嚴重失眠的話，可以睡前臨時服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如佐匹克隆片或者思諾思等）來幫助入睡，但是最好不要長期大量服用。另外在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡下腳也都有助于睡眠的。
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你好，這種情況應(yīng)該是有神經(jīng)衰弱的原因，需要放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運動鍛煉，避免情緒波動，吃清淡飲食，可吃谷維素，復(fù)合維生素B，健腦補腎丸和阿普唑侖治療就可以。
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住夢的內(nèi)容，多數(shù)與自己經(jīng)歷的事情，想的事情看到的事情有關(guān)系，噩夢多數(shù)與緊張焦慮壓力過大，看到了恐懼的事情，休息睡眠不好等原因有關(guān)系。你這種情況有可能是與緊張焦慮恐懼有關(guān)，所以你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下一遍，對癥治療。
以上是對“總是失眠睡不著。還心慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有可能是焦慮癥嗎
根據(jù)你敘述的情況看像是焦慮癥，你可以去百度上搜scl90，做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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