這幾年稍不注意總是感冒

      你好，如果你經(jīng)常感冒，一年之中超過五次，頻率就比較高了。一方面要注意生活環(huán)境，盡量不要去人群密集的地方，一方面要加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含維生素C的食物，提高機(jī)體免疫力。

      你好，根據(jù)你的描述，建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力，合理飲食，營養(yǎng)均衡，盡量避免受涼和過度勞累，在感冒流行期間，應(yīng)避免到人多的場合出入，以免被感染。
      以上是對(duì)“這幾年稍不注意總是感冒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，可能由于工作生活壓力大，熬夜，肺氣不足，氣血虛等導(dǎo)致，建議用黃芪，大棗，黨參，甘草等熬水喝，可以補(bǔ)氣，每天有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，強(qiáng)身健體。