健康咨詢描述: 您好!我是上班族一個月大概有20天都是夜班上夜班都是通宵一晚上第二天睡一天,這樣子的話每天就吃一頓飯我想請問下這樣對身體有多大的危害?
你好,經(jīng)常熬夜,飲食不規(guī)律的話,對于身體的危害是很大的,容易導(dǎo)致神經(jīng)紊亂,胃病,還會使人的免疫力跟著下降,影響身體健康的。
病情分析:
根據(jù)你的描述,每天吃一頓飯,這個不是正常的飲食,正常的飲食是一日三餐。
指導(dǎo)意見:
建議,你還是去正常的飲食習(xí)慣,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,這樣的話,對身體有好處的。
病情分析:
您好,一日三餐是應(yīng)該的,如果長期每天吃一頓,會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的。
指導(dǎo)意見:
建議您還是吃完飯?jiān)谒X,注意休息,適當(dāng)運(yùn)動,保持好心情,祝你早日康復(fù)。
以上是對“通宵熬夜飲食不規(guī)律”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你們真是太辛苦了。首先說吃一頓飯,就不能滿足人體所需營養(yǎng),長期下去就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
指導(dǎo)意見:
第二,長期饑餓容易患饑餓性胃病,消化不良,喂?jié)兊?,第三,長期夜班,生物鐘紊亂,易患神經(jīng)性頭疼,神經(jīng)衰弱,胃潰瘍等。望此意見對你有所幫助。祝你健康。
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