熬夜多了飲食不規(guī)律失眠

      根據(jù)你描述的情況，多考慮跟飲食不規(guī)律以及睡眠不好有一定的關(guān)系，建議近期不要熬夜，合理規(guī)律作息時(shí)間！經(jīng)常失眠的話，建議服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解，睡覺(jué)之前建議喝一杯熱牛奶，也有助于睡眠，飲食上盡量保持清淡易消化。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所訴說(shuō)的上述情況，喝西洋參茶是有助于改善你上述癥狀的，但是歸根結(jié)底還是盡量調(diào)理好自己的生活作息時(shí)間，長(zhǎng)期這樣的話對(duì)身體也是一個(gè)不小的損害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      西洋參茶具有補(bǔ)氣滋陰，調(diào)節(jié)脾胃的作用，對(duì)口干舌燥，手心發(fā)熱，臉色發(fā)紅，身體乏力都有很好的功效。還可以化痰止咳，利水消腫。西洋參還具有生津止渴，增強(qiáng)免疫力，提高記憶力，美容養(yǎng)顏的作用。西洋參茶中還含有皂苷，多糖，黃酮等成分，能夠補(bǔ)充人體所需要的多種維生素，調(diào)解女性的更年期綜合癥，失眠，多夢(mèng)，心煩氣躁，健忘，易怒等癥。
      

      病情分析：
      如果腦子感覺(jué)有熱氣，最好不要喝西洋參，西洋參是一種大補(bǔ)的藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      喝西洋參容易導(dǎo)致上火的情況，所以還是別喝了，因?yàn)樗膊恢委熓撸绻呖梢猿渣c(diǎn)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。
      
      以上是對(duì)“熬夜多了飲食不規(guī)律失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！