每天都覺得精神很疲勞，黑眼圈很重，怎么辦

      黑眼圈的形成與熬夜，睡眠不足，用眼過度有關(guān)系的，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，最佳生物鐘是晚上10：00睡覺，早上6：00起床，每天晚上睡眠的時(shí)間不低于8個(gè)小時(shí)，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，局部熱敷按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于淡化黑眼圈，涂抹比較好的眼霜。
      

      您好，病情分析：根據(jù)您的描述，您每天都覺得精神很疲勞，黑眼圈很重。考慮您睡眠不是很好。首先要保持每天充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果。每天有時(shí)間應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。祝您健康！
      

      病情分析：
      病情分析：
      您好，您的情況考慮可能是睡眠不足過度疲勞等引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你到中醫(yī)科就診，根據(jù)你的具體癥狀通過中藥調(diào)理。同時(shí)要注意勞逸結(jié)合，多參加運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，生活規(guī)律。多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，保證足夠營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“每天都覺得精神很疲勞，黑眼圈很重，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你描述的情況來看，可能是由于長(zhǎng)期的熬夜疲勞造成的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量別熬夜，營(yíng)養(yǎng)均衡，黑眼圈的話，晚上別喝太多水，盡量少吃鹽，可以用溫濕毛巾敷一敷。
      

      你好，不要過于緊張擔(dān)心，根據(jù)你的情況來看沒有太大問題的，注意作息要規(guī)律，不要熬夜，平時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，提高自己的身體素質(zhì)