黑眼圈很重，有時候疲勞

      你好，您這種情況睡眠還可以，建議最好從內(nèi)因上調(diào)理效果較好。平時要禁忌辛辣刺激飲食，多吃新鮮蔬菜水果多飲水保持大便通暢有助于恢復(fù)，適當(dāng)增加體育鍛煉有助于局部新陳代謝。

      你好，由于熬夜，眼疲勞、衰老等造成眼部色素沉著，形成黑眼圈。平時要保持規(guī)律作息，早睡早起，睡眠充足。保持心情舒暢，精神愉快。3.注意用眼衛(wèi)生，避免眼疲勞。增加營養(yǎng)，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。多吃新鮮蔬菜、水果，增加維生素A、維生素C的攝入量。忌煙酒。少吃辛辣刺激性食物。可采用中醫(yī)健脾養(yǎng)心飲食療法。

      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是黑眼圈比較嚴(yán)重，考慮你每天睡眠的時間有點(diǎn)晚介意提前睡覺，十點(diǎn)左右就睡覺，保證充足的睡眠，然后再觀察看看，先不要亂用藥。
      
      以上是對“黑眼圈很重，有時候疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！