因?yàn)楫?dāng)兵天天訓(xùn)練上崗

      你好，根據(jù)你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下看看。
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。
      

      當(dāng)兵訓(xùn)練強(qiáng)度是挺大的，需要消耗體內(nèi)的蛋白質(zhì)，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃高蛋白的食物，如瘦肉，繭蛹，魚類，牛羊肉等。注意休息。
      
      以上是對“因?yàn)楫?dāng)兵天天訓(xùn)練上崗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況是腰疼乏力的，這種情況有可能和經(jīng)常熬夜，腎虛有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議可以去醫(yī)院檢查，確診是腎虛的話，藥物方面可以給予壯腰健腎丸進(jìn)行治療此種情況的。
      

      病情分析：
      你好，熬夜，導(dǎo)致腰疼腰上沒勁，建議你去公立正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科檢查診治。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多休息，臥硬板床，50%硫酸鎂濕熱敷，口服活血止痛膠囊，布洛芬緩釋膠囊。