最近老胡思亂想，老覺得別人對不住自己

      你好，這位女士從你描述的狀況來看的話，我是很能理解在這個年齡出現(xiàn)的壓力問題。并且因此而出現(xiàn)的心理問題。但是你要清楚生活在這個社會上的年輕人壓力都很大的，很多人都有這樣或者那樣的情緒問題，心理問題，但是一個人只要有自己的理想和目標(biāo)，就能夠克服所有的困難去前進(jìn)，有了目標(biāo)就有了動力，就有了辦法，就能夠及時調(diào)整自己的努力方向。就能夠發(fā)現(xiàn)問題很快的做出改變。比如說應(yīng)該是養(yǎng)工作，應(yīng)該111的安排好家庭，社交與工作之間的關(guān)系。包括時間管理。就能夠很好的走自己的路，不太在意別人的評價！否則的話就會陷在你以上所說的怪圈里，對自己沒有任何的好處。只有自己找出方法，這才是根本的解決途徑。一定要抽時間鍛煉身體，正常交往，發(fā)展自己愛好，釋放焦慮壓力等，各種不良的情緒保持旺盛的精力養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，每天都按照自己的時間和計劃朝著目標(biāo)進(jìn)步一點點，這樣心情是愉悅的放松的。