半夜失眠，老胡思亂想
健康咨詢描述： 晚上就想干一些什么事，這是青春期正?，F(xiàn)象么？感覺(jué)很怪，白天怕的東西，晚上就敢看，應(yīng)該怎么辦呀
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總是失眠，老是胡思亂想，這個(gè)考慮是有焦慮癥，神經(jīng)衰弱，平時(shí)白天要積極的鍛煉身體，白天最好不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳，看一本無(wú)聊的書(shū)，可以喝安神補(bǔ)腦液，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生溝通
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你描述的情況是半夜出現(xiàn)失眠，而且胡思亂想，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心理因素導(dǎo)致的，可能由于承受的壓力比較大，或者是情緒受不了刺激而引起神經(jīng)功能暫時(shí)性的時(shí)候，可以去心理醫(yī)生那里進(jìn)行調(diào)解疏導(dǎo)和釋放。
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目前這種情況是屬于青春期的癥狀，建議平時(shí)要飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，另外可以吃點(diǎn)栆仁安神顆粒，有利于安神，然后好好工作好好學(xué)習(xí)，這種癥狀就會(huì)逐漸緩解的。
以上是對(duì)“半夜失眠，老胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，根據(jù)你的描述夜里會(huì)失眠，并且會(huì)胡思亂想，晚上也喜歡看一些色情方面的東西，考慮是正常的現(xiàn)象，是青春期的萌動(dòng)沖動(dòng)，是生理期正常發(fā)反應(yīng)，特別在排卵期更會(huì)出現(xiàn)生理反應(yīng)，建議放松心情，正確對(duì)待，盡量不看言情類小說(shuō)視頻等避免引起刺激。避免熬夜，晚上及時(shí)休息，熬夜睡眠不足會(huì)引起頭昏腦脹，勞累疲倦感。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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