我手淫了1年了，怎么辦

      偶爾手淫是性的釋放，但頻繁手淫危害比較大如注意力不集中，頭昏，頭暈，記憶力下降，多夢遺精，逐漸出現(xiàn)早泄，甚至陽痿等，因此必須戒手淫。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述有手淫的行為，這是一個不好的習慣.
      指導意見：
      手淫這是一個不良的習慣，長期手淫可能會造成感染而引起婦科炎癥，從而影響受孕等，建議你轉(zhuǎn)移注意力到學習或工作上，多想一些愉悅的事情。
      
      以上是對“我手淫了1年了，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！