健康咨詢描述: 這幾天晚上老是做夢,并且經(jīng)常半夜接近三點沒有征兆醒來,但是又能馬上睡著,這是內(nèi)分泌失調(diào)嗎??
病情分析:
你好,這樣情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性偏大,神經(jīng)衰弱、心臟神經(jīng)官能癥是由于長期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神容易興奮和腦力容易易疲乏現(xiàn)象。常表現(xiàn)失眠早醒多夢、頭暈頭痛耳鳴震顫,心慌胸悶胸疼,注意力記憶力下降、焦慮煩躁抑郁等癥狀。
指導(dǎo)意見:
一般可以先自我調(diào)理,例如適當(dāng)放松心情,保持心情平靜愉快。適當(dāng)運動,旅游,唱歌跳舞等等釋放壓力。同時改變?nèi)粘I罘绞?,?guī)律作息,避免熬夜煙酒刺激等等,避免睡覺前看手機(jī)調(diào)整睡眠。如果癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn),應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治
根據(jù)您的描述,作出如下回復(fù),晚上做夢,引起做夢的原因有很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的,因此經(jīng)常做夢的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)好工作生活所帶來的壓力
病情分析:
從你的癥狀描述是失眠弄的你困惑,不要太著急,好多人都是這樣
指導(dǎo)意見:
建議在以后的生活中不要亂吃辛辣油膩的刺激性食物,片千萬不要熬夜,?這是心血不足引起的
以上是對“這幾天晚上老是做夢,并且經(jīng)常半夜接近三點沒有征兆醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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