健康咨詢描述: 現(xiàn)在懷孕30周加3天了,失眠了有一個月了,每晚能睡三四個小時,這兩天失眠嚴重,兩夜沒睡著覺了,有什么辦法嗎?
指導意見:
這種情況首先的注意查明原因,什么原因導致的失眠,是心情不好,思慮過度,壓力大,還是身體不適干擾,導致的,還是外界干擾導致的,治療方法不完全一樣,結合吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈
你好,很高興為你服務,根據你的描述,懷孕到這個時候內臟嚴重受到擠壓,不管白天還是晚上怎么待在都不舒服了,尤其晚上躺著都費勁,睡不著覺也沒什么好辦法,只能是啥時候困啥時候睡,寶寶出生就一切恢復正常了,堅持幾天,做媽媽就這么辛苦的。加油!祝福你順利生下可愛的寶寶。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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