女性體內(nèi)濕氣重怎么改善

      你好根據(jù)你描述的情況，祛除濕氣可采取健脾祛濕、溫寒散濕、辛溫發(fā)汗等方法，可經(jīng)常食用一些蓮子、山藥、白扁豆、藿香等健運脾濕的食物，也可采用飲湯或泡足出汗的方式散寒祛濕。寒與油膩不利于濕邪的運化和方化，所以體內(nèi)有濕者不可貪涼，飲食忌油膩。吃紅豆薏米粥有用。
      

      病情分析：
      你好，女性體內(nèi)濕氣偏重，原因很多，比如喜歡吃一些生冷油膩及零食等。
      指導意見：
      建議多喝茶，多鍛煉身體增強體質(zhì)，紅豆薏米粥也可以的，或者再加上蓮子，山藥會更好。