盆底肌檢測不合格，在家做凱格爾訓練能康復嗎

      但這種情況來說，系統(tǒng)性的鍛煉肯定是更好一些，但是這種情況也是因人而異的，每個人的身體狀況不同，鍛煉的方式或者是鍛煉的進程都是不同
      

      病情分析：
      你好，你說的情況考慮是分娩后做的檢查項目。生產(chǎn)后六到八周生殖器官可以恢復到正常狀態(tài)，如果短于這個時間，是可能檢測不合格的。
      指導意見：
      如果情況不是很嚴重的話，可以在家做訓練。最好經(jīng)過醫(yī)生的指導，在家里經(jīng)常做提肛縮肛運動。平時還要避免過度勞累，保證睡眠充足。