每天都能很早睡覺，但是有時候睡得早但是神經(jīng)興奮

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮是心里壓力和精神壓力大導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，平時睡覺前不要吃興奮性食物，不要吃太飽，可以散散步聽聽歌，喝一杯熱牛奶，必要時可以吃健腦安神丸進行調(diào)理。
      

      你好，很高興幫你解答問題，我看來你對自己進來睡眠情況的敘述感覺你這種情況可能是由于近期放假過節(jié)造成的作息不規(guī)律，希望你每天按時作息，睡前不要胡思亂想。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你的睡眠癥狀并沒有明顯問題。你有時候睡覺睡的比較早，但是很興奮，很長時間睡不著。有時候晚上睡著了，夜里沒醒，但是第二天還是很困。這主要還是因為長時間用腦，精神緊張，有些焦慮不安或者是過于興奮。建議養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。多和朋友交往，積極調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      
      以上是對“每天都能很早睡覺，但是有時候睡得早但是神經(jīng)興奮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱，建議平時睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進睡眠，必要時可以吃維生素b1安神補腦液進行調(diào)理，