醫(yī)生，我每天都會很早睡覺

      通過您的描述不知道你都是幾點(diǎn)睡覺，很早到什么時(shí)候，一般建議晚上10點(diǎn)以前睡覺，如果總是睡不著，可以口服舒樂安定或者佐匹克隆治療
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面與體質(zhì)有關(guān)。三是睡眠習(xí)慣的改變，例如睡前過度興奮。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要藥物治療。
      

      根據(jù)您的描述，不排除有神經(jīng)衰弱、腎虛、睡眠障礙的現(xiàn)象，建議應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體病情積極給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我調(diào)理，注意膳食營養(yǎng)均衡，適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行適度的運(yùn)動，促進(jìn)機(jī)體抵抗力，保持充沛的精力。
      
      以上是對“醫(yī)生，我每天都會很早睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況看，你每天想睡覺睡不著，感覺入睡困難。睡前老是會想一些事情。這可能和你長時(shí)間學(xué)習(xí)緊張壓力大有關(guān)。也和你生活中的其他煩心事有關(guān)。這情況最好去醫(yī)院精神科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的每天都會很早睡覺的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地完善，就容易讓你對自己晚上的睡眠質(zhì)量問題給予過分的擔(dān)心和關(guān)注，并由此讓你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，使你容易影響到你的正常睡眠。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。