醫(yī)生，我每天都會很早睡覺

      通過您的描述不知道你都是幾點睡覺，很早到什么時候，一般建議晚上10點以前睡覺，如果總是睡不著，可以口服舒樂安定或者佐匹克隆治療
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面與體質有關。三是睡眠習慣的改變，例如睡前過度興奮。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質，養(yǎng)成良好睡眠習慣。嚴重者需要藥物治療。
      

      根據(jù)您的描述，不排除有神經(jīng)衰弱、腎虛、睡眠障礙的現(xiàn)象，建議應及時前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結合您的具體病情積極給予相應的中藥調理治療。平時要注意加強自我調理，注意膳食營養(yǎng)均衡，適當攝入新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排作息時間，進行適度的運動，促進機體抵抗力，保持充沛的精力。
      
      以上是對“醫(yī)生，我每天都會很早睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況看，你每天想睡覺睡不著，感覺入睡困難。睡前老是會想一些事情。這可能和你長時間學習緊張壓力大有關。也和你生活中的其他煩心事有關。這情況最好去醫(yī)院精神科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的每天都會很早睡覺的情況，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地完善，就容易讓你對自己晚上的睡眠質量問題給予過分的擔心和關注，并由此讓你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的焦慮情緒，使你容易影響到你的正常睡眠。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除導致你產(chǎn)生過分擔心和關注的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。