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腰疼，持續(xù)大概一個(gè)月了

男 | 29歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-02-14 21:01:31 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：腰疼，持續(xù)大概一個(gè)月了。與髖骨同等高度位置脊椎酸痛，手按壓酸痛出無疼痛，但是彎腰系鞋帶，凳子高桌子矮這種姿勢吃飯感覺脊椎及其酸痛，早上起床彎腰也會及其酸痛，平時(shí)站姿坐姿都需要抬頭挺胸保持正常脊柱生理曲線才不會酸痛?？傊畯澭退嵬?

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2019-02-14 21:03:33 我要投訴

不知道做什么工作，最近有沒有加重，應(yīng)該考慮腰部肌肉勞損，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下，避免受涼和姿勢不好，疼痛的話，先用熱水袋熱敷一下看看，緩解不明顯，可以去醫(yī)院做一下理療看看，要是疼痛明顯，建議去醫(yī)院檢查一下

2019-02-14 21:05 ask34323274c8 追問

it行業(yè)，沒有重體力勞動(dòng)，也沒有久坐不動(dòng)。

2019-02-14 21:08醫(yī)生回答：

應(yīng)該還是考慮腰肌勞損的，可以先熱敷一下，加強(qiáng)腰背肌鍛煉一下，避免久坐

孫翠玲朝陽市第二醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 顱內(nèi)腫瘤,頭顱血腫,腦外傷,腦出血,急性胃十二指腸幫助網(wǎng)友：5816稱贊：1

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2019-02-14 21:09:06 我要投訴

你好，歡迎你來提問，很高興能夠?yàn)槟慊卮饐栴}，根據(jù)你提供的情況來看，如果是腰椎沒有問題的話，那么有可能是一個(gè)肌肉的勞損。建議可以局部用熱敷。或者針灸按摩理療的方法。也可以外敷膏藥。