有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上睡不著,胃口也不是很好

晚上睡不著,胃口也不是很好

女 | 15歲 2019-02-13 20:26:03 2人回復(fù) 來(lái)自河池市

健康咨詢描述: 晚上睡不著,胃口也不是很好,一件事就會(huì)想很多天,情緒也會(huì)隨著低落,想著想著就會(huì)哭,也不想說(shuō)活只想自己一個(gè)人待著

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2019-02-13 20:26:23 我要投訴

      睡眠不好這個(gè)情況,可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,這個(gè)癥狀應(yīng)該可以慢慢緩解,沒(méi)問(wèn)題的,平時(shí)注意休息別過(guò)度勞累,不要熬夜就行,這個(gè)不用擔(dān)心。
      

高思遠(yuǎn)
高思遠(yuǎn) 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:8098
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2019-02-13 20:27:56 我要投訴

      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由青春期內(nèi)分泌失調(diào)引起的精神心理方面的問(wèn)題導(dǎo)致的。服用生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,疏肝解郁,強(qiáng)腦安神,醒腦開(kāi)竅和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療效果比較好。要保證充足睡眠,保持心情愉悅和心態(tài)樂(lè)觀,清淡飲食。要與家人和朋友多交流,多溝通,多出去散步,積極參加體育鍛煉,是能夠恢復(fù)正常的。
      

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