失眠差不多五天了，吃什么藥緩解

      您好！失眠5天了，是什么原因引起的？一般的睡眠障礙多數(shù)是由心理因素導(dǎo)致的。上面描述的癥狀屬于睡眠不足，休息不好，引起的正?，F(xiàn)象。這種情況建議看中醫(yī)，用中藥調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，你目前的情況應(yīng)該是由于焦慮引起的失眠建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科開(kāi)一些助眠藥物進(jìn)行助眠，平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，不要沉迷于電子游戲，放松心情。
      

      存在一定的睡眠問(wèn)題，但是時(shí)間并不長(zhǎng)，建議靠調(diào)整生活節(jié)奏調(diào)節(jié)。建議多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，打球、跑步都可以。學(xué)習(xí)幾種放松方法，腹式呼吸法、肌肉放松法都可以，睡前應(yīng)用。
      
      以上是對(duì)“失眠差不多五天了，吃什么藥緩解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！