七天只吃水果和水不吃飯不吃零食能減肥嗎，

女 | 19歲 2019-02-13 12:14:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：七天只吃水果和水不吃飯不吃零食能減肥嗎，

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-07 13:18:21 我要投訴

      病情分析：
      您好！很高興為您解答問(wèn)題，減肥期間還是要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，不然會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或月經(jīng)不調(diào)等各種問(wèn)題，飲食可以控制，但不能不吃，可以選擇蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，少吃脂肪和糖類含量高的食物，不喝含糖飲料，不吃零食，每餐八分飽。再配合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但可以減肥，還能增強(qiáng)體質(zhì)，還能增加皮膚彈性，所以一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。祝您減肥成功！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：