20歲可以通過哪些體育鍛煉促進(jìn)發(fā)育

女 | 20歲 2019-02-12 16:25:24 2人回復(fù) 來自龍巖市

健康咨詢描述： 20歲可以通過哪些體育鍛煉促進(jìn)發(fā)育，不知道喝茶包45天有見效的那種喝了會(huì)不會(huì)喝壞

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2019-02-12 17:12:49 我要投訴

你好，很高興為你回答這個(gè)問題，根據(jù)你的描述，加強(qiáng)體育鍛煉可以促進(jìn)發(fā)育，比如慢跑，打羽毛球了。散步進(jìn)行胸部運(yùn)動(dòng)，胸部按摩。盡量避免喝茶。進(jìn)食木瓜，火龍果。

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2019-02-12 16:27:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述考慮是對(duì)自己身體發(fā)育的一種困擾
      指導(dǎo)意見：
      建議：最好不要相信45天能通過喝茶來促進(jìn)發(fā)育。平時(shí)可以注意體育鍛煉，找專業(yè)瑜伽或者游泳有氧運(yùn)動(dòng)來改善，你可以多食含蛋白食物。豆類