健康咨詢描述: 請問我胖的勻稱嗎有人說我胖的不勻稱隨我媽有的說勻稱,還有我含胸駝背不啊醫(yī)生
你好,在你這個年齡大部分人以瘦為美,只要身體健康,睡眠良好,每天要運動一個小時就可以了,飲食要清淡,不要多吃油炸和麻辣等,只要多控制住自己,體型順其自然,運動能改善你含胸駝背的習慣。
你好,根據你所說的情況,建議你不用太過擔心,為了保持健美的體型,建議您每天可以進行一些肢體的拉伸動作,拉伸的時間和力度要到位,平時要注意走姿儀態(tài)。
駝背不駝背啊
我沒有看到你上傳的圖片,沒有看到你的儀姿
不好意思哦!我看不到
你好,看不到圖片只能建議1多運動,不用非得到健身房,飯后散散步幫助消化,多爬樓梯可以瘦小腿美化腿部曲線。
2.不要暴飲暴食,一頓饑一頓飽,最好是少吃多餐,減輕腸胃負擔。每天5到6頓就很好。
3.早上起來的時候可以喝一杯溫水或者紅豆汁也可以是蜂蜜水,要記住越快越好,快速帶走腸道內的垃圾
4.可以多吃一些能夠行氣活血、氧氣潤腸的食物,像韭菜、紅米、卷心菜都是可以的
5.油膩辛辣的食物一定要少吃,不僅長胖不說,皮膚也會變得不好,加重了腸胃的負擔,多吃一些
以上是對“請問我胖的勻稱嗎有人說我胖的不勻稱隨我媽有的說勻稱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我不駝背吧醫(yī)生
看照片不駝背。
病情分析:
沒有看到您的圖片,身體狀況跟體質,飲食和生活習慣,先天發(fā)育有關
指導意見:
可以拍個片子看看脊柱是否正常,平時避免著涼勞累,忌食辛辣食物,注意營養(yǎng)均衡,適當加強鍛煉
謝謝醫(yī)生了
不客氣,祝健康
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