凡事追求完美，這讓自已很累
健康咨詢描述： 凡事追求完美，這讓自已很累，假如買個(gè)盆子有一點(diǎn)刮痕，或一點(diǎn)一完美都覺得不能要。完美的東西很少，所以總是挑來挑去，東西也必需放到固定的地方，這種生活模式很煩。
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你好，很高興能為你服務(wù)，看了你以上情況描述。了解到你這樣的情況是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。希望你不要要求什么事太高，沒有完美的事情。自己想開些
其它強(qiáng)迫還好沒什么影響，對(duì)洗衣服特別強(qiáng)迫，想洗的無細(xì)菌，害怕細(xì)菌，洗衣服比較頭痛老反復(fù)的洗。
你好，這也是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。你反復(fù)洗，你覺得就沒細(xì)菌了嗎，如果真想沒有的話，你去消毒啊，是吧！不要老這樣想。不要老是糾結(jié)這些事情，想想別的事情，分散自己的注意力，自己鍛煉自己。相信自己能走出來。過個(gè)正常人的生活！祝你早日康復(fù)！
好的謝謝醫(yī)生，想的人很脆弱一樣，一點(diǎn)細(xì)菌都會(huì)生病，盆子也總換覺得底部老有磨損，洗不干凈。被這種思維折磨。會(huì)慢慢改變思維，回到正常人的生活。
你好，會(huì)慢慢改變的，平常生活注意轉(zhuǎn)移注意力，就會(huì)好了，不要老糾結(jié)這
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有些強(qiáng)迫癥的行為了。一定在內(nèi)心里告訴自己要放松，已經(jīng)很完美了！要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力，做些自己喜歡的事，多看看書，和朋友家人多溝通多交流！加油，相信自己可以！
嗯嗯，特別討厭自已，總想些沒用的。有時(shí)候害怕衣服臟，反復(fù)的洗。碰到別的東西又拿回來洗，潔癖又強(qiáng)迫癥。對(duì)看不到的細(xì)菌恐懼。想做到無菌。醫(yī)生人穿的衣服臟的話，很容易生病么，又會(huì)生什么可怕的病呢？
要悅納自己，接受自己。相信自己，慢慢學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，會(huì)調(diào)整好的！加油！
好謝謝，會(huì)加油變好，慢慢改變想法，其它知道是錯(cuò)的，有些難克制。
嗯，相信你可以的！好好調(diào)整?。∽：眠\(yùn)！
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是的，這是典型的完美主義，多是由于家教過于嚴(yán)苛古板，自己過于謹(jǐn)慎所致。你要知道，我們不是神仙，只是凡人。凡人就不會(huì)是完美的，盡力完善自己就好。一塊好璧石，有時(shí)候因?yàn)橛邪唿c(diǎn)，反而顯得完善，惹人喜愛。
以上是對(duì)“凡事追求完美，這讓自已很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
對(duì)呀！買個(gè)東西都累。挑來挑去覺得很少?zèng)]有瑕疵的，浪費(fèi)精力，已經(jīng)覺得無法生活了。東西不喜歡別人去碰。
可以經(jīng)常練習(xí)，對(duì)自己說“我只是凡人，我允許自己犯錯(cuò)，允許自己不完善”“我允許他人跟我不同，他人是我的一部分，我也是他人的一部分”。
嗯好，特別討厭自已，總想些沒用的。有時(shí)候害怕衣服臟，反復(fù)的洗。衣服碰到別的東西又拿回來洗，潔癖又強(qiáng)迫癥。對(duì)看不到的細(xì)菌恐懼。想做到無菌。醫(yī)生人穿的衣服臟的話，很容易生病么，又會(huì)生什么可怕的病呢？
衣服臟不一定會(huì)生病。細(xì)菌想要進(jìn)入人體，需要經(jīng)過皮膚和免疫細(xì)胞兩道防線，所以大可放心。平時(shí)，可以每天二十分鐘的體育鍛煉來提高免疫能力。
謝謝醫(yī)生，覺得很對(duì)，老覺得人會(huì)很容易生病，所以非常注意細(xì)節(jié)，生怕不注意就生病了。會(huì)慢慢改變思維。
恩，是的。生活要允許自己有一分的不好，做的不到位。
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