怎么樣才能客服玻璃心

      指導(dǎo)意見：
      這種情況是心理問(wèn)題導(dǎo)致的不適，對(duì)一些事情的認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差導(dǎo)致的，可以到本地的心理咨詢中心，做個(gè)心理咨詢，結(jié)合認(rèn)知行為療法就可以治愈，
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你是個(gè)對(duì)生活要求完美的人，如果這樣生活你真的好累，建議你不要太在意別人的想法，無(wú)論如何你也不們讓每個(gè)人滿意，所以自己盡力就好。
      

      是的，你描述的這種情況，明明知道別人不會(huì)把太多注意力放在自己身上，但還是不能自控的去想，會(huì)讓自己情緒很不好。不知道持續(xù)有多久了，如果影響你的狀況很久的話，說(shuō)明靠自我調(diào)整已經(jīng)很難幫到你了，建議你去接受系統(tǒng)的心理咨詢，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀況。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能客服玻璃心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很多人有你這樣的情況，因?yàn)樘诤鮿e人的想法，把對(duì)自己的評(píng)價(jià)和認(rèn)可放在了別人身上。只有尊重自己的感受，不刻意去控制自己不能這樣想，可能反而好受些。
      

      病情分析：
      很高興為您服務(wù)。您的心情我很理解，每個(gè)人都有一點(diǎn)自我中心，其實(shí)別人也不會(huì)在意您的表現(xiàn)，因?yàn)樗灿袀€(gè)自我需要照顧。您需要增強(qiáng)自信，想一想您的優(yōu)點(diǎn)，增加安全感，您就是發(fā)生錯(cuò)誤也很正常，發(fā)生在別人身上也一樣。再者降低自我要求，古今一也，人與我同爾。世事瑣碎面前，沒(méi)有什么高人。改變認(rèn)識(shí)，多交朋友，開闊心胸。
      指導(dǎo)意見：