年前自己住的單位宿舍失火
健康咨詢描述： 年前自己住的單位宿舍失火，導(dǎo)致所有東西都被燒光。但是沒有人員傷亡。從那以后，經(jīng)常失眠，然后睡著后還夢見當(dāng)天火災(zāi)的情景。聽別人說，我還會在夢中哭。
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你好，這是你看到這些狀況以后，心理受到創(chuàng)傷了，也就是應(yīng)激障礙，建議你通過心理咨詢，來慢慢改變這些場景對你的創(chuàng)傷，單靠你自己的力量，不太容易做到
每次提及這件事情，都很傷心。而且，我父親送我的禮物都在里面。我很重視感情，也很重視任何人送我的禮物。還有，現(xiàn)在只要有什么大的聲響，或者聲音不太和諧，都會讓我感到害怕，以前，我不是這樣的。睡覺的時候經(jīng)常會夢到自己在火災(zāi)現(xiàn)場沒有逃出來，聽家人說，我還會哭，或者從床下翻地上。這是我怎么回事啊
你好，這就是遇到突發(fā)事件，對你的創(chuàng)傷太大，造成的的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，需要借助心理咨詢進(jìn)行干預(yù)，才能有明顯改善。
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你好，你因為單位宿舍失火，所有東西都被燒光，雖然沒有人員傷亡，但也給你造成了很大的精神傷害，你才會出現(xiàn)這一系列失眠噩夢的癥狀。因此你要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，釋放壓力，多和別人交流溝通進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)，經(jīng)過一段時間就會慢慢改善的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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