腰部左側(cè)疼痛，中間疼痛
健康咨詢描述： 腰部左側(cè)疼痛，中間疼痛，去年右側(cè)疼，拍片說腰椎間盤突出，現(xiàn)在另外一邊也痛了，今天第二天，有藥膏貼著，我該采用什么姿勢躺在床上，怎么處理急性腰痛
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不知道腿有沒有麻木疼痛，要是腿沒有問題，還是考慮腰肌勞損可能性大一點(diǎn)，可以適當(dāng)運(yùn)動，鍛煉一下，避免受涼和姿勢不好，疼痛的話，先用熱水袋熱敷一下看看，緩解不明顯，可以去醫(yī)院做一下理療看看
我上面是以前拍片的結(jié)果圖片，不知道是不另外一邊又突出了
照片看的不是很清楚
今天右腿麻了，18年4月份查出L4/5膨出，L5/s1腰椎突出
小腿麻木嗎，具體麻木位置，要是腿有麻木，需要考慮腰椎間盤突出的
右腿有點(diǎn)麻麻的右邊腰間特別突出的骨頭疼疼，類似骨盆那里，好幾天，有吃藥貼藥膏，但是還是有點(diǎn)不舒服，怎么才完全能好起來，2018年4月份拍過片結(jié)果是L4/5椎間盤膨出，L5/s1椎間盤突出
不知道和工作性質(zhì)有沒有關(guān)系，可以吃點(diǎn)甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，建議再去醫(yī)院做一下牽引，理療
我是做設(shè)計(jì)的，天天坐著
嗯，還是需要避免久坐，適當(dāng)活動一下
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病情分析：
你好，腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環(huán)破裂髓核突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腰疼。
指導(dǎo)意見：
建議你近期注意不要活動，臥床休息幾天，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療。
采用什么姿勢臥床休息
你好，腰椎間盤突出選擇臥床休息，仰臥和俯臥都可以，注意不要側(cè)臥。
趴著要不要在枕頭墊高的地方趴著。然后讓腰有個(gè)弧度，但是腰有點(diǎn)疼
可以墊個(gè)枕頭，不要太高。
那我墊了高的枕頭，然后手趴在上面，感覺腰在受力，有點(diǎn)彎曲的弧度然后腰有點(diǎn)疼，這種做法錯(cuò)誤嗎？
如果疼就不要墊了！
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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