鍛煉強度太大了，過程中缺氧了

男 | 18歲 2019-02-09 17:16:02 2人回復來自包頭市

健康咨詢描述：鍛煉強度太大了，過程中缺氧了，緩了一天，但是肱三頭肌附近有一小塊肌肉一直抽動，不定時，抽了兩天了，我都抽累了，現(xiàn)在都是酸的，怎么緩解

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2019-02-09 17:23:18 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述考慮是勞累過度，建議局部熱敷按摩理療看看，口服藥物珍寶丸腺苷鈷胺片，注意休息保暖避免勞累著涼，希望我的回答對你有幫助！

李秀亭陽信縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動癥,睡眠障礙幫助網(wǎng)友：10768

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2019-02-09 17:48:08 我要投訴

你好，很高興為你解答問題。繼續(xù)鍛煉。突然停下來會更疼?？梢詿岱蠛桶茨?。促進局部血液循環(huán)。將運動代謝引起的酸性物質排泄掉。

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