晚上經(jīng)常熬夜。怎么辦

      經(jīng)常熬夜對人的皮膚、視力、生育能力、心血管系統(tǒng)以及記憶、思維等均有一定的影響，因此還是從根本上調(diào)整作息，規(guī)律飲食睡眠，不要過分熬夜。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的情況描述熬夜肯定不好。容易造成各種的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議：形成習(xí)慣一時難以改變。就要開始慢慢一點一點的改變。白天該學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)或者玩。不要睡覺。晚上按時上床，不要玩手機和電腦。