運(yùn)動(dòng)之后。大量喝水。喝完了之后

女 | 18歲 2019-02-08 11:49:59 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：運(yùn)動(dòng)之后。大量喝水。喝完了之后。就聽(tīng)見(jiàn)身體里有咕嘟咕嘟的聲音。不是胃腸。好像感覺(jué)是食道。是胃腸動(dòng)力有問(wèn)題嗎。

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2022-08-22 17:15:44 我要投訴

你好，運(yùn)動(dòng)完口渴時(shí)，說(shuō)明身體的水分已嚴(yán)重缺少，這時(shí)再喝大量的水，不但不被吸收，反而有害。這些水進(jìn)入血液后，使血液變稀，量突然增大，當(dāng)然就會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，心跳加快。在這種情況下，身體就會(huì)大量出汗，汗里含有很多鹽分，鹽分損失太多，人反而會(huì)中暑，重者會(huì)昏倒。此外，喝水過(guò)多還會(huì)沖淡胃液，減弱胃液的消化能力和殺菌能力。劇烈運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束，不要一下子喝進(jìn)大量開(kāi)水或冷水，以兔胃、腸承受不了。應(yīng)先少量飲水，逐漸補(bǔ)充。