胸骨突出怎么通過鍛煉恢復(fù)
健康咨詢描述： 胸骨突出怎么通過鍛煉恢復(fù)，不通過手術(shù)等醫(yī)療手段
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你好，根據(jù)你提供的圖片，目前你這種癥狀建議你不用擔(dān)心。建議你適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣以及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，并且可以去健身館進(jìn)行健美操的訓(xùn)練，這種情況會逐漸緩解的，千萬不能手術(shù)治療。祝你健康快樂！
我有健身了，而且牛奶也喝的挺多
哦，這種情況會逐漸好起來的，你再補(bǔ)點(diǎn)兒維生素d和鈣。
有什么推薦的補(bǔ)鈣的藥嗎，像我這種年齡
可以買含有維生素d的鈣。比如說迪巧鈣。
我還有一點(diǎn)點(diǎn)o型腿會不會也跟缺鈣有關(guān)，還有我跑完步膝蓋有時(shí)候會有點(diǎn)痛腳趾頭也是，然后我骨頭很細(xì)但是我一米八
目前你這種情況一定跟缺鈣有關(guān)系，所以要適當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)。并且你有點(diǎn)兒瘦，所以飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶，營養(yǎng)要搭配合理。
順便幫我看一下我體態(tài)是否正常，還有我體檢表是正常誒，謝謝阿姨
你身材有點(diǎn)瘦，所以適當(dāng)?shù)脑龇省?/p>
病情分析：
你好，從你上傳的胸壁照片上來看，確實(shí)是你自己右側(cè)胸骨有點(diǎn)突出，但是這個(gè)都是先天發(fā)育形成的。
指導(dǎo)意見：
這個(gè)一般，如果不是嚴(yán)重畸形，不影響呼吸功能的話，也沒有必要進(jìn)行手術(shù)治療，因?yàn)閯?chuàng)傷太大了，但是你要想看上去更美觀一些的話，那你只能自己增肥，增加皮膚下面的皮下脂肪這樣的話可能就看不出來了。
我還有一點(diǎn)點(diǎn)o型腿會不會也跟缺鈣有關(guān)，還有我跑完步膝蓋有時(shí)候會有點(diǎn)痛腳趾頭也是，然后我骨頭很細(xì)但是我一米八
O型腿一般是屬于膝內(nèi)翻，一般是由于小時(shí)候發(fā)育的時(shí)候，軟骨營養(yǎng)障礙，或者是維生素D缺乏性佝僂病為主，但是如果你不明顯的話，這個(gè)也不需要治療，你每次跑完步之后，膝蓋和腳趾感覺疼痛，是不是休息之后就能緩解?。磕愎穷^細(xì)，這個(gè)是你自己感覺的，要具體檢查的話，還是要通過影像學(xué)檢查才能確定，總體來說，感覺你沒有太大的問題，除非你小時(shí)候得過佝僂病，或者是維生素D缺乏癥，才會引起你現(xiàn)在出現(xiàn)O型腿，或者是胸廓畸形。
啥都沒得過，而且我還有健身，180體重123
嗯，要是這樣的話，那就沒什么事，你自己可以通過體重增重，增加你體內(nèi)的肌肉含量，這樣的話，可以掩蓋你胸廓的不對稱，感覺你還是太瘦了，多吃點(diǎn)精肉，比如說增加肌肉的雞胸肉，或者是海產(chǎn)品這類的高蛋白飲食。輔助你自己進(jìn)行體育鍛煉就可以增強(qiáng)你的體質(zhì)，另外也可以使你的體型更好看一些。
這樣的體態(tài)是否正常
嗯，從你上傳的胸壁，照片上來看，確實(shí)是左側(cè)胸壁有點(diǎn)小，右側(cè)胸壁有點(diǎn)突出，所以你可以考慮增加體育鍛煉，或者是增肥，增加一定的肌肉和皮下脂肪就看不出來了，但是也沒什么事。
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