過(guò)度手淫，但現(xiàn)在想戒

      你好，很高興為你解答。戒除手淫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣即可，沒(méi)必要刻意去吃些什么補(bǔ)品。生活規(guī)律避免煙酒辛辣食物刺激不要熬夜久坐多運(yùn)動(dòng)鍛煉
      

      手淫有可能會(huì)影響你的身體健康，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致你的功能障礙，甚至?xí)绊懙侥愕纳芰?，建議你馬上停止，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，規(guī)律作息時(shí)間，不要熬夜，可以配合中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。