呼啦圈可以減腰嗎？什么樣的方法才可以減減了之后會不

      目前如果有覺得肥胖，想使用呼啦圈的話，還是建議堅持??！建議保證營養(yǎng)前提下，每天堅持兩個小時的有氧運動，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程，需要堅持！建議堅持住。
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合性治療，必要時輔以藥物或手術(shù)治療等。減肥控制體重通俗說就是管住嘴、邁開腿，通過合理飲食控制及加強(qiáng)運動鍛煉，使每天攝入總量小于消耗量，慢慢達(dá)到控制體重減肥的目的，一定要堅持的。呼啦圈有利于減少腰部脂肪的，對于減肥有益處的運動。新的一年里，減肥成功，健康幸?？鞓飞?！
      

      病情分析：
      你好，這個通過呼啦圈可以達(dá)到減肥的目的的，平時還可以做一些其他運動
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時可以做游泳，瑜伽健身等都可以達(dá)到減肥的目的，適當(dāng)?shù)目刂埔幌?，飲食減肥效果會更好
      
      以上是對“呼啦圈可以減腰嗎？什么樣的方法才可以減減了之后會不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的問題是呼拉圈可以減腰嗎。會反彈嗎。
      指導(dǎo)意見：
      你好，呼拉圈是腰部運動，可以減腰，但是要堅持，建議你控制高熱量飲食，多吃青菜水果，每天堅持一項適合自己的運動如慢跑，跳健身操，主要是增加主動運動，只要堅持，效果會更好。
      

      你好，呼啦圈可以減肥的。減肥治療需要持之以恒堅持不懈，主要是管住嘴邁開腿，加強(qiáng)運動，不要進(jìn)食高熱量食物及高脂肪食物?？梢赃M(jìn)行跑步，仰臥起坐等運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述呼啦圈減腰部，減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述減肥要想不反彈就要科學(xué)減肥，節(jié)食加運動，吃飯8成飽左右，平時生活規(guī)律，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類，瘦肉，牛奶魚類蛋類等，少吃面食，甜食，油炸食物，碳酸飲料，呼啦圈運動也是全身運動，但一定要運動時間達(dá)到，一般每天至少運動40分鐘，也可以跑步游泳跳舞等，堅持好了就有效果。