我有焦慮狀態(tài)有時候討厭不喜歡我晚上感覺晚上就好煩好
健康咨詢描述： 我有焦慮狀態(tài)有時候討厭不喜歡我晚上感覺晚上就好煩好多事情不喜歡，這是咋了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好！根據(jù)你的描述考慮建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。聽聽音樂，放松自我。睡覺前用熱水泡泡腳。必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)，可以認(rèn)知療法，運動療法，音樂療法。祝健康快樂！
心慌意亂，心臟跳的快。
這可能和你心情有關(guān)！建議必要時到醫(yī)院就診治療。
我心臟就在去年才查的?。]事然后去看心理醫(yī)生了
哦，那就是你的心理作用，實際沒問題。需要做心里疏導(dǎo)是可以痊愈的。
我吃著阿普唑侖
如果吃阿普錯論，那么一定找?？漆t(yī)生診斷治療，根據(jù)實際情況用藥。
你好，很高興為您服務(wù)!根據(jù)你的描述，你說你有焦慮狀態(tài)，不喜歡晚上！不知道什么事使你焦慮，你可以覺知一下！建議你去做心理輔導(dǎo)，自己自己主動調(diào)節(jié)！
怎么自主調(diào)節(jié)啊
改變對事物看法，多運動，做放松練習(xí)，多和朋友交流溝通！
那我這該怎么做心理輔助治療啊
如果你是在校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)該有心理輔導(dǎo)老師！也可以到社會機(jī)構(gòu)去找心理咨詢師！
我現(xiàn)在吃著阿普唑侖跟舍曲林呢
如果癥狀緩解以后，可以采取主要通過心理調(diào)節(jié)治療，從根本上解決問題！
找心理醫(yī)生輔導(dǎo)嗎？挺貴
是呀，但是如果需要也是必須的！關(guān)鍵是找到癥結(jié)！也許會很快！
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