我想要增肥，不是增肌

      您好，很高興為您服務(wù)。
      根據(jù)你描述的情況，可以適當(dāng)吃些含糖分較多、熱量較高的食物，吃肉時可以適當(dāng)添加些肥肉，但也不能過量。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，想要增肥，建議你在飲食上多吃點碳水化合物食物，多吃點營養(yǎng)豐富的飲食，減少運動量，注意每天充足的睡眠。
      
      以上是對“我想要增肥，不是增肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，依據(jù)您的描述目前偏瘦，想要增肥，那么這種情況要注意營養(yǎng)均衡，多吃些魚肉，蛋牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，同時建議您多做戶外活動，對增肥都有一定的效果。