怎樣能一覺(jué)到天明不做夢(mèng)
健康咨詢(xún)描述： 怎樣能一覺(jué)到天明不做夢(mèng)，好苦惱啊，女，34歲，每天凌晨三點(diǎn)前就做夢(mèng)醒了，夢(mèng)也挺多的，這個(gè)時(shí)間是不是肝臟排毒不好，前陣子因?yàn)橹摊徍蜐裾畛粤瞬簧偎?，是不是吃藥多傷了肝腎？如何調(diào)理，家里有安神補(bǔ)腦片，也有六味地黃丸，但是這不也是吃藥？是藥三分毒。有沒(méi)有更好的調(diào)理方式？現(xiàn)在每天還吃維生素B族，維生素C，鈣鐵鋅片，因?yàn)橛X(jué)得免疫力低了，才得那么多毛病，每天晚上也泡腳，十點(diǎn)半上床的。
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你心理作用比較大，雖說(shuō)是藥都有三分毒，但是有病得吃藥啊，我認(rèn)為你不能自己隨意補(bǔ)充什么維生素之類(lèi)的，睡覺(jué)時(shí)間可以了，調(diào)整調(diào)整調(diào)整，放松心情會(huì)好些，可以服用安神補(bǔ)腦片。
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你好，理解你的心情，做夢(mèng)一直都有嗎？做夢(mèng)可能是你壓力比較大，身體不舒服也是會(huì)影響睡眠的，都做什么夢(mèng)如果夢(mèng)到日常的就是比較焦慮的表現(xiàn)，有的夢(mèng)是因?yàn)樯眢w相應(yīng)臟器有問(wèn)題，可以去醫(yī)院檢查，也可以去看看中醫(yī)
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少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷，養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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