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最近在家,睡的比較晚

女 | 21歲 2019-02-01 01:06:19 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 最近在家,睡的比較晚,12點多總是能聽到腳步聲,剛剛聽到臥室門把手的聲音,一直處于恐慌狀態(tài),睡不好,不敢睡。家里父母都在。

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王思淼
王思淼 二級心理咨詢師 擅長: 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問題。 幫助網(wǎng)友:183
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2019-02-01 01:16:58 我要投訴

      您好,以我的經(jīng)驗?zāi)梢栽儆^察一段時間如果經(jīng)常能聽到奇奇怪怪的聲音那很可能您出現(xiàn)了幻聽,那樣的話就萬到醫(yī)院精神科去做檢查診斷了。
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2019-02-01 01:17:35 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提供的信息資料來看,你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了幻聽的情況,導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因,考慮是由于你臨時更換了新的生活環(huán)境,由于缺乏安全感以及精神高度緊張恐懼而造成的,建議你放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓,盡可能的調(diào)整和改變自己對所恐懼內(nèi)容的錯誤認知和心態(tài),盡可能直接面對所恐懼的場景,并使自己盡快適應(yīng)目前的環(huán)境,必要時可以服用抗焦慮、抗抑郁的藥物加以治療。
      

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