健康咨詢描述: 我這幾天晚上睡的比較晚,昨晚12點多才睡,今天早上8點多醒的時候,今天一天頭又暈又疼的,我這是睡眠不足引起的嗎?
突然改變生活習慣,最先出現(xiàn)的狀況是在你的頭上,又痛又暈,調(diào)整一下這幾天發(fā)生變化的情境和恢復原來的生活樣子,看看這些癥狀還有沒有。
你好,推遲睡眠時間,會打亂正常的睡眠節(jié)律,大腦的興奮與抑制節(jié)律會被打亂,積極的面對,及時調(diào)整生活方式,按時作息,注意勞逸結(jié)合,祝早日康復。
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是休息不好所導致的。建議你養(yǎng)成良好的生活習慣,平時避免過于疲勞,不要有太大的精神壓力,注意飲食健康,保證充足的睡眠。觀察一段時間,如癥狀沒有緩解,則要及時去醫(yī)院就診。
以上是對“我這幾天晚上睡的比較晚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線