從小有些內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話

健康咨詢描述： 從小有些內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，但是也總能交到幾個(gè)朋友，看起來(lái)關(guān)系不錯(cuò)，但是升學(xué)換班之后，人際關(guān)系就像重置了。 上大學(xué)后，只是和同宿舍的6個(gè)人關(guān)系不錯(cuò)，班里其他人基本上不說(shuō)話。但是上了一年因?yàn)橐恍┰蛲藢W(xué)了。那一段時(shí)間心里很難受，半年內(nèi)基本上沒(méi)有和人交流。 第二年稍微想開(kāi)了又去重新高考。那個(gè)暑假總是很擔(dān)心，自己年齡比別人大會(huì)不會(huì)有什么影響，還有按照以前的經(jīng)歷，大學(xué)期間再好的朋友畢業(yè)后也會(huì)分開(kāi)，關(guān)系也會(huì)重置，總覺(jué)得很害怕。但是也稍微有點(diǎn)期待。 第二次上大學(xué)因?yàn)樾愿癫缓习桑唧w很難說(shuō)，同宿舍也沒(méi)搞好關(guān)系。結(jié)果上了一年之后搬到校外自己住，更加沒(méi)人說(shuō)話了。 玩游戲的時(shí)候認(rèn)識(shí)了一些人，在網(wǎng)上聊天，沒(méi)見(jiàn)過(guò)面，不過(guò)覺(jué)得有人陪我聊天已經(jīng)很好了，但是關(guān)系最好的一個(gè)人和我發(fā)生了一些矛盾，感覺(jué)人與人之間的聯(lián)系真的脆弱。 現(xiàn)在有了一種想法，與其與朋友分別時(shí)傷心，不如從開(kāi)始就不成為朋友，但是又感覺(jué)很空虛。 我經(jīng)常亂想，現(xiàn)在想的更多了。比如一些，我自己在校外住如果發(fā)生意外了會(huì)不會(huì)有人發(fā)現(xiàn)我呢。在上課的時(shí)候很困，又會(huì)想如果我睡著了醒不過(guò)來(lái)旁邊的人會(huì)有什么反應(yīng)。我會(huì)不會(huì)某天突然就消失了啊。很害怕死亡，但是經(jīng)常想到它。我很害怕死亡，沒(méi)有任何輕聲的念頭，所以應(yīng)該不是抑郁癥吧 請(qǐng)問(wèn)我到底該怎么辦，怎么才能改變