我是在蘇州的，去南通上大學(xué)

      從你描述的癥狀考慮是自身體虛，免疫力下降所造成的不適，和平時的維生素缺乏以及熬夜等都有一定的關(guān)系。平時注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜。有時間還是多到戶外活動，增強自身的免疫力。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，一是南通氣候比較冷的原因。二是與腎陽虛有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你可以吃點金匱腎氣丸治療試試，平時經(jīng)常吃點魚、牛肉湯、枸杞等，不要偏食，適當運動。